Self Défense

Un nouvelle association vient de se créer à Mardié : le Club de Self défense et disciplines associées.

Les cours auront lieu à la salle de Pont-aux-Moines les lundis de 19h à 20h30, pour des élèves âgés de 16 à 77 ans…

Tarifs :
120€ à partir de 16 ans
150€ pour les plus de 24 ans

Président:
Pierre-Louis EMO
75 rue du Grand Bourgneuf
06.44.03.02.84
emo.pierre@orange.fr


Fiche d'inscription à télécharger

Avant Garde Boigny Chécy Mardié


Activités : Football compétition- loisirs - école de football - préformation - féminines

• organisations de tournois et de stages footballistiques
• affilié OMS

Contacts :
Hervé Bonnin, co-président
Tél. 06 31 43 95 35

Siège :
Mairie de Boigny sur Bionne
3 rue de Verdun
45760 Boigny sur Bionne

Courriel : 560105@lcfoot.fr
Site web : http://www.agbcm.com

Cotisations :
U6-U9 : 115 €
U10-U19 : 135 €
Seniors : 155 €

Karaté Shotokan Mardié

Les valeurs du club se trouvent dans l’effort, le bien être et la convivialité. N’hésitez pas à nous rejoindre !

Le KSM est une association sportive créée en 1998 à Mardié. Il compte une cinquantaine d’adhérents, enfants et adultes.

Différents cours sont organisés :

  • Cours adultes encadrés par Fabien POULLIN, 5ème DAN, qui sont organisés une fois par mois.
  • Section compétition ouverte pour les enfants et assurée par Valérie et Jean-Claude
  • Section débutant animée par Laurent

Le karaté est pour tout âge dans le respect de son corps et de ses capacités. Tout au long de l’année des stages sont organisés, le tout dans un bon état d’esprit et de bonne humeur.

Tarifs :
Adultes : 189 €
Enfants de 6 à 14 ans : 139 €
Enfants de 15 à 18 ans : 159 €

Contacts :
Fabien
06 75 48 97 70
Présidente : Valérie MABILLEAU
06 76 75 50 98

Site : karateshotokanmardie.com/

LA LICORNE

« La Licorne » est née à Mardié en 1991. Elle accueille des adhérents de Mardié et des villes et villages voisins et compte plus de 30 membres actifs.

L'association a pour objet l'apprentissage du bien-être au quotidien sous toutes ses formes.

Rire et bonne humeur assurés, cadre chaleureux et ambiance sous le signe du partage et de l’amitié.

Au programme :

Sophrologie / relaxation : Accès à votre propre boite à outils relaxante pour un quotidien apaisé et efficace par le mouvement doux, la respiration, l’écoute de ses besoins profonds, la visualisation, la suggestion positive…

Sensibilisation au shiatsu : massage habillé par pressions douces sur tout le corps.
Cette technique trouve ses origines au Japon. Il s'agit d'une technique de massage qui s'inspire de la médecine traditionnelle chinoise. Comme la plupart des massages asiatiques, le massage shiatsu est fondé sur le principe des flux d'énergie présents dans l'organisme. Il se réalise habillé, sur table de massage, ou au sol par pressions de certains points réflexes du corps. Le shiatsu est donc un massage thérapeutique, mais il peut aussi être utilisé comme massage de relaxation ou massage de bien-être. C’est ainsi qu’il est réalisé au sein de l’association, collectivement, en échange par deux.
C’est l’occasion d’un partage où chacun(e) peut exprimer son ressenti en tant que receveur et donneur.

Méditation de pleine conscience : Se poser en soi avec bienveillance. Trouver son centre et son énergie.
La méditation de pleine conscience qui est pratiquée à La Licorne consiste à se concentrer sur ses sensations, sa respiration, ses émotions, ses pensées, sans émettre de jugement de valeur.
La méditation favorise l'attention et la mémoire. Les personnes qui pratiquent la méditation semblent plus résistantes à la douleur. La méditation favoriserait également la santé cardiovasculaire et l'immunité. La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l'anxiété.
La méditation peut vous donner une sensation de calme, de paix et d’équilibre qui peut profiter à la fois à votre bien-être émotionnel et à votre santé globale. Et ces bienfaits ne se terminent pas lorsque votre séance de méditation prend fin. La méditation peut vous aider à vivre avec plus de calme pendant votre journée et peut vous aider à gérer les symptômes de certaines pathologies médicales.

Chants sacrés des mantras : Ce sont d’anciens chants sacrés en sanskrit. Les mantras sont formés de une ou plusieurs syllabes, répétées avec un certain rythme. Ils invitent à des moments d’intériorisation et de méditation. Pour les tibétains, ces chants aident à trouver l’illumination. Le mantra a pour objectif de canaliser le mental. Ces chants sont bénéfiques pour l’apaisement du système nerveux.
Toujours chantés de nos jours, ce sont des harmoniques qui invitent au voyage de l’esprit.

Mouvements de santé : ils sont issus du qi-gong appelés également les 8 trésors. Ils peuvent être pratiqués à tous âges. Les effets bénéfiques sont nombreux :
- Stimulation des défenses immunitaires
- Oxygénation du cerveau, prise de recul par rapport aux émotions, vieillissement retardé
- effets bénéfiques sur l’hypertension artérielle et les fonctions rénales
- état général du corps amélioré et joie de vivre grandissante
La pratique régulière est un élixir de vie.

Voir et télécharger le programme détaillé 2019-2020

Nos tarifs :

Adhésion annuelle : 25 €
Abonnement annuel : 125 €
(possibilité de règlement fractionné)

Contatcts

Présidente : Dominique LANGELEZ
02 38 86 92 67
06 29 59 37 83
langelez.dominique@ neuf.fr

Site internet : www.espace-pour-soi.fr

LCO Running

Association sportive de course à pied qui pratique le running dans un esprit de convivialité, avec des participations à des courses régionales ou nationales.

Horaire :
Mardi : 19h00
Mercredi : 18h30
Samedi : 9h00
Dimanche : 10h00 (heure d’hiver) - 9h30 (heure d’été)

Inscription : Au kiosque pour une première sortie.

Tarifs :
25 € l’année + certificat médical ou pass running

Contacts :
Président : Pascal LEPROUST
06 79 01 34 58
Samuel LENOIR
06 81 75 01 80
Daniel HIVON
06 70 18 13 31

lco-running-mardie.over-blog.com

LCO VTT

Crée en 1998 par 7 amis animés par la passion du VTT et l’envie d’organiser des événements !

Le club compte une quarantaine d’adhérents qui se retrouvent chaque dimanche pour des activités randonnées et compétitions de VTT, dans un esprit détente et familial.

Lieu de rendez-vous : écluse de Pont aux Moines à Mardié.
Horaire : dimanche matin 8h30 (heure d’été) et 9h00 (heure hiver).

Tarifs adhésion :
Formule randonnée = 75€, prise en charge par le club de 5 randonnées minimum
Formule compétition = 90€, prise en charge par le club des compétitions de VTT inscrites au calendrier du Loiret.
Tarif dégressif appliqué pour l’adhésion des membres d’une même famille/parent(s)/enfant(s) de plus de 18 ans : 45€ par adhésion supplémentaire.
Pour les jeunes âgés de moins de 18 ans (jours d’adhésion) : 20€

Contacts :
Président : Christophe VOISIN
06.74.52.82.82
Vtt.mardie@gmail.com
http://vtt.mardie.over-blog.fr/

SOM section Gym

Activités de la saison 2020/2021

Toutes les activités ont lieu salle France Routy

Pour les enfants entre 4 et 7ans

Multi sports : découverte gym, jeux de ballons,gymnastique rythmique, initiation rollers : le mercredi de 16h15 à 18h15 (2 cours selon les âges : GS et CP d’abord, puis MS).
Avec Mélanie.

Pour les adultes et les ados

DANSE LATINO (type « zumba ») : le lundi d 20h30 à 21h30, avec Mylène

RENFORT MUSCULAIRE, abdos fessiers : le mardi de 19h30 à 20h30, avec Mylène Nouveau

POSTURE-STRECH-RELAX : le mardi de 20h45 à 21h15, avec Mylène Nouveau

AERO BOXE / TABATA / BODY ZEN : le mercredi de 20h30 à 21h30, avec Mylène

GYM SENIORS : gym douce, équilibre : une valeur sûre ! le jeudi de 16h30 à 17h30, avec Alexandrine

RENFORT MUSCULAIRE, abdos fessiers : le jeudi de 19h30 à 20h30, avec Pauline

POSTURE-STRECH-RELAX le jeudi de 20h45 à 21h15, avec Pauline

Reprise des activités : dès que les conditions pour pratiquer les cours en salle seront connues.

Matériel : avec le contexte sanitaire actuel, chaque adhérent devra s’équiper : tapis, élastique, Nouveau

La SOM GV propose son matériel à prix d’occasion pour celles et ceux qui le souhaitent.

Tarifs 2020/2021

Cotisation annuelle par personne. Possibilité de régler en 1,2,3 fois. Chèques vacances acceptés ainsi que les coupons SPORT.

ADULTES (Y compris la licence)
1/2h de cours : 65€
1h de cours : 105 €
1h30 de cours : 135 €
2h de cours : 165 € €
2h30 de cours : 195 €
3h de cours : 205 €
3h30 de cours :235 €

ENFANTS et ADOS (< 18 ans) Y compris la licence
Cours de 45’ (MS) /
Cours de 1 heure (GS/CP et/ou cours du soir)
1 cours : 85 €
2 cours : 135 €

Contact et inscriptions :

Pour tous renseignements ou inscriptions aux cours, contactez nous par mail : gymvolontaire-045032@epgv.fr


SOM RANDO

Retrouvez la présentation de l'association en image : cliquez ici

Marche tous les jeudis :
- Grand circuit : 12 à 19 km
- Petit circuit : 9 à 11 km
- Balade : 9km

Voyages et séjours de randonnée à la campagne, à la mer ou à la montagne organisés chaque année.

Conditions d’inscription :
Certificat Médical précisant votre aptitude à la marche au minimum 10km

Contact :
Président : Daniel CHALLE
daniel-rando-mardie@orange.fr

QI GONG - YOGA - MÉDITATION - A LA SOURCE DU SILENCE


Le Qi Gong est un art énergétique chinois pratiqué depuis des millénaires en Chine, permettant la circulation de l'énergie et l'harmonie du corps et de l'esprit.

Cette discipline énergétique vise à harmoniser le corps, les émotions et l'esprit par l'apprentissage d'enchaînement de mouvements en y associant un travail sur la respiration et la concentration.

Les mouvements sont lents, doux, naturels, permettant à la fois un travail sur le corps par le renforcement musculaire et un assouplissement, et un travail sur les méridiens permettant la circulation de l’énergie.

Le Yoga est une pratique qui consiste d'abord à un travail sur la respiration pour venir détendre le corps et calmer le mental, (PRANAYAMA) pour ensuite poursuivre sur des postures qui viennent assouplir les articulations et faire circuler l'énergie. A travers ces exercices, la personne apprend à se détendre tout en renforçant son corps, et à canaliser ses pensées de manière à demeurer dans l'instant présent. Elle ressort du cours à la fois tonifiée à la fois détendue.

La Méditation : vous êtes accompagné sur le chemin de la méditation par notre enseignante qui pratique la méditation depuis 15 ans.

Pour plus d'informations, voir le site de l'association :
https://www.alasourcedusilence.com

Cours

Voir les cours et les horaires sur le site de l'association

Tarifs annuels :
Qi Gong santé : 130 €
Zhi neng qi gong : 130 €
Yoga : 140 €

Contact :
Enseignante : Nathalie HAMEL
06 87 05 27 12
alasourcedusilence@gmail.com

Tennis Club


Inscriptions lors des permanence le samedi de 10h à 12h au chalet du tennis club à Chécy.

Retrouvez toutes les informations sur le club ainsi que les tarifs sur le site internet :www.club6.fft.fr/checy-mardie/

Pour réserver : https://ballejaune.com/club/mardie-tennis

Contact : Président : Cyrille BERTRAND
BP 33 Les Pâtures
45430 CHECY
tccm@wanadoo.fr
06.37.88.27.74

ULM Club Orléans-Mardié

But : promouvoir la pratique du vol en paramoteur

Les membres adhérents exercent leur passion sur le terrain de René Duneau, agrée base ULM.
Le club est associé à une école de paramoteur dirigé par Alexandre MATÉOS, qui permet à chacun de venir apprendre à voler et à devenir pilote breveté autonome.

Des baptêmes de l’air sont possibles toute l’année (en fonction de la météo)
Tarifs : 65€ 20 min
100€ 30 min
190€ 1h

N'hésitez pas à venir nous rendre visite sur le terrain, pour vous renseigner ou tout simplement pour le plaisir des yeux et de la découverte. Vous y serez chaleureusement accueillis…

Contacts :

ULM Club Orléans Mardié
1257 rue de Genon 45430 Mardié

Président : MERLE Michaël
president@loiret-paramoteur.fr

Vice-Président : CHAPRON Simon
president-adjoint@loiret-paramoteur.fr

http://ucom-paramoteur.fr/index.php/fr-fr/